


Chcete se stát učitelem jógy? Hledáte změnu nebo bližší nahlédnutí do světa jógy?
Není náhodou, že jste našli zrovna DO YOGA school. Vše se děje z nějakého důvodu. Ať už máte v úmyslu prohloubit svou praxi nebo se stát učitelem jógy, jsme si jistí, že náš kurz bude pro vás nezapomenutelným zážitkem. Připojte se k našemu lektorskému kurzu učitele jógy se zaměřením na Vinjása Flow a Jin jógu.
Proč zvolit DO YOGA school?
DO YOGA school je certifikovaná škola pro budoucí jógové učitele a ty, kteří se chtějí o józe dozvědět víc. Naše škola má akreditaci č: MŠMT-31340/2022-2 udělenou Ministerstvem školství a současně certifikaci celosvětově uznávanou organizací Yoga Alliance. Výukový program je stanoven na celkem 200h rozdělených do 13 víkendů. Kurz je zaměřen na dva druhy jógy – Vinjása Flow a Jin jógu, které znázorňují dvě opačné a zároveň doplňující se energie. Zaměříme se na klíčové koncepty filozofie, anatomie, praxe i výuky jógy a její propojení na úrovni fyzické, duševní i duchovní. Veškerá učení budou teoreticky vysvětleny a prakticky odzkoušeny v takovém rozsahu, abyste z kurzu odcházeli sebejistí a připraveni na vlastní cestu jógy. Jednomu z vás nabídneme i místo jógového učitele v našem studiu jógy v samém srdci Ostravy.
„V józe nevyužíváme tělo, abychom se dostali do ásany, využíváme ásanu, abychom se dostali do našeho těla.“ Bernie Clark
Pro koho je kurz vhodný?
- Pro všechny, kteří s jógou teprve začínají a chtějí se o ní dozvědět více.
- Pro všechny, kteří pravidelně praktikují a chtějí svou praxi posunout dále.
- Pro všechny, kteří se chtějí stát certifikovaným učitelem jógy.
- Pro všechny, kteří hledají změnu ve svém životě.
- Pro všechny, kteří se pohybují ve sportu a chtějí si rozšířit své znalosti a dovednosti.

Co se naučíte? Na jaký styl jógy je kurz zaměřen?

- HISTORIE A FILOZOFIE JÓGY
Porozumíte významu jógy a její filozofii. Projdeme si celou její historii a vývoj až do současnosti. - ANATOMIE
Dozvíte se o klíčových systémech těla a o tom, jak vaše jógová praxe ovlivňuje jejich fungování. Základní znalosti anatomie vám umožní bezpečně učit a dozvědět se více o svém vlastním těle. - VINJÁSA FLOW
Projdeme si ásany a sekvence, které společně vytváří jógovou lekci Vinjásy. Získáte pochopení správného provedení jógových pozic a jejich zdravotních přínosů. - JIN JÓGA
Jin jóga má mnoho metodických a teoretických celků, které je potřeba pro výuku znát. Naučíte se pozice jin jógy a jejich variace i s ohledem na systém meridiánů z pohledu tradiční čínské medicíny. - METODIKA VÝUKY
Seznámíte se s různými metodami vedení a sestavování lekce. Naučíte se používat svůj hlas, popisování jednotlivých pozic, navádění do pozic a přechodů mezi nimi.
- ASISTENCE V POZICÍCH
Prakticky si vyzkoušíte a naučíte se, jak bezpečně a správně aplikovat asistence při lekcích jógy. - AJURVÉDA
Seznámíte se se základy ajurvédy, s dóšami, rolí samotných dóš a ajurvédskými principy v našem životě i na podložce. - NÁSTROJE PRO PRAXI
Dosáhnete praktického i teoretického přehledu o jógových tématech jako je pránájáma, bandhy, meditace, mantry, mudry, očistné techniky a další. - BUSINESS A JÓGA
Po úspěšném absolvování lektorského kurzu často tápeme co dál. Předáme vám cenné rady a tipy, jak z učitele jógy vytvořit plnohodnotné zaměstnání. - DALŠÍ STYLY JÓGY
Pro nalezení vlastní ideální praxe na podložce vám okrajově představíme i další dva druhy jógy – Aštanga jógu a Hatha jógu.

Jak bude vypadat Váš den?
SOBOTA
Čas | Aktivita |
7:30 – 8:00 | Pránájáma: Řízená praxe |
8:00 – 9:30 | Ranní ásanová praxe: Řízená praxe |
9:30 – 10:30 | Snídaně |
10:30 – 13:00 | Filozofický okruh: Základní pojmy, Osmi stupňová jóga |
13:00 – 14:30 | Oběd |
14:30 – 16:30 | Metodika výuky: Historie ásan |
16:30 – 18:00 | Ásana: Rozbory ásan |
NEDĚLE
Čas | Aktivita |
7:30 – 8:00 | Meditace: Řízená praxe |
8:00 – 9:30 | Ranní ásanová praxe: Řízená praxe |
9:30 – 10:30 | Snídaně |
10:30 – 13:00 | Anatomie: Kosterní systém, typy kloubů a velkých svalů |
13:00 – 14:30 | Oběd |
14:30 – 16:30 | Metodika výuky: Sekvencování Vinjása jógy |
16:30 – 18:00 | Ásana: Rozbory ásan podle anatomie |
Kdo kurz povede?

Magdaléna Štarhová
RYT 500 & E-RYT 200

Tereza Loduhová
RYT 500 & E-RYT 200

Lenka Mináriková

Tereza Binarová

Renata Švidrnochová

Anna Knollová

Tereza Misařová
Kdy kurz probíhá a kolik stojí?
Začínáme v říjnu 2023 – končíme v dubnu 2024
Kurz probíhá v těchto termínech:
1. víkend 7.-8.10.2023 7. víkend 6.-7.1.2024
2. víkend 21.-22.10.2023 8. víkend 20.-21.1.2024
3. víkend 4.-5.11. 2023 9. víkend 3.-4.2.2024
4. víkend 18.-19.11.2023 10. víkend 17.-18.2.2024
5. víkend 2.-3.12.2023 11. víkend 2.-3.3.2024
6. víkend 16.-17.12.2023 12. víkend 16.-17.3.2024
Závěrečná zkouška 13. víkend 6.-7.4.2024
(Změna termínů vyhrazena.)
Early bird
32 900,- cena je platná do 1.8.2023
Plná cena
34 900,-
Q&A
1. Nejsem si jistá/ý, jestli chci učit. Je pro mě lektorský kurz vhodný?
Lektorský kurz je pro vás vhodný, pokud se o jógu zajímáte, pokud ji praktikujete, ale i pokud se s ní chystáte teprve začít. Pro účast na lektorském kurzu není podstatné chtít se stát učitelem jógy. Na lektorském kurzu jógy se naučíte pevné jógové základy a postupně se z vás, jogína začátečníka, stane jogín pokročilý s vlastní ásanovou praxí a nepřeberným množstvím informací o józe.
2. Potřebuji mít pokročilou praxi k tomu, abych se mohl/a kurzu zúčastnit?
Doporučujeme mít pravidelnou praxi na podložce, než se lektorského kurzu zúčastníte. Ovšem není to povinností, ale výhodou. Na lektorském kurzu jógy vás provedeme od základních pozic až k těm pokročilejším krok po kroku. Na konci lektorského kurzu jógy budete schopni praktikovat jógu zcela samostatně.
3. Proč si vybrat zrovna naši školu?
Jóga není pouze o fyzickém cvičení, a to je ta hlavní věc, kterou bychom vám v rámci kurzu rádi předali. Naše škola si zakládá na rozvíjení osobnosti lektora, na nalezení jeho vnitřního hlasu a intuice, kterou vnese do svých lekcí. Naučíme vás základy metodiky výuky, na kterých budete sami dále stavět. Jógovou školou vaše cesta teprve začíná.
4. Budu schopna/schopen po dokončení lektorského kurzu hned učit?
Cílem lektorského kurzu jógy je vás dokonale připravit na novou a vzrušující cestu lektora jógy. Po dokončení kurzu začíná nová kapitola ve vašem životě. Jóga se stane vaší každodenní součástí. Budete objevovat nejen nový svět pro sebe, ale zároveň budete schopni předávat své nabité zkušenosti dále, vašim studentům. Náš lektorský kurz vám dodá potřebné sebevědomí a obecný přehled, jaký by každý lektor jógy měl na začátku své lektorské kariéry mít.
5. Jaký benefit má lektorský kurz probíhající o víkendech?
Lektorské tréninky probíhající o víkendech mají hned několik výhod. Jednou z nich jsou ušetřené peníze. Oproti kurzům, které probíhají po dobu 4 - 5 týdnů v kuse máte výhodu toho, že si nemusíte brát neplacenou dovolenou. Současně nemusíte v podstatě platit dva nájmy, jeden doma a druhý na místě, kde se lektorský kurz koná. Nalijme si čistého vína, delší dovolenou a čas bez rodiny si nemůže dovolit každý. Na kurzu víkendového typu navíc získáte odstup od všech informací, které si po dobu víkendů sdělíme a postupně je tak lépe vstřebáte a zařadíte do své rutiny.
6. Co všechno mě na lektorském tréninku čeká? Na co se budeme zaměřovat?
Lektorský trénink vás naučí, jak praktikovat ásanovou praxi na podložce bezpečně a efektivně. Naučíte se, jak smysluplně poskládat lekce tak, aby dávaly smysl vám i vašim studentům. Díky jednoduchým pravidlům a pevným základům, které vám na kurzu předáme, budete posouvat i vaši vlastní praxi na podložce dále. Čeká vás obsáhlá jógová teorie, jógová historie a filozofie, anatomie a fyziologie, rozbor správné techniky ásan, metodika výuky, sekvencování, ajurvéda, pránájáma, meditace, nespočet hodin ásanové praxe a v neposlední řadě také business jóga. Vše bude teoreticky vysvětleno a prakticky odzkoušeno v takovém rozsahu, abyste z kurzu odcházeli sebejistí a připraveni na vlastní cestu jógy.
7. Jak bude vypadat můj den? Kolik hodin denně na lektorském kurzu strávím?
Jako správní jogíni začínáme vždy ranní pránájámou nebo meditací a poté 90 minutovou společnou praxí. Poté se uchýlíme ke snídani, po které budeme v následných dvou a půl hodinách pokračovat teoretickou částí zaměřenou vždy na jiné téma podle předem daných témat daného víkendu. Po obědě nás čekají další tři a půl hodiny teoretické, ale i praktické výuky. Strávíte tak 8 hodin denně na kurzu výukou a z toho 2,5 hodinovou pauzou na občerstvení. Celkem nás bude čekat 21 hodin společně strávených během jednoho víkendu.
8. Čím se vyznačuje styl Vinjása (Flow) a Jin jóga?
Vinjása Flow je mladší styl dynamické jógy pocházející původem z Aštanga jógy. Je to systém jógy založený na plynulém propojování dechu a jógových pozic. Plynulým přechodem z pozice do pozice vytváříme prostor pro harmonii a naše pozornost se obrací směrem dovnitř, k vlastnímu nitru. Prožitkem v přítomném okamžiku následně dochází k tzv. dosažení meditace v pohybu. Jin jóga naopak nabízí ztišení a zastavení se pomocí delších výdrží v pozicích, které působí až terapeuticky. Jinová jóga, které se s oblibou říká také jóga kostí, jde do hloubky přes svaly, k pojivovým tkáním až ke kostem. Její účinky na nás a na naši flexibilitu těla jsou trvalejší. Spojením těchto dvou stylů dosáhneme dokonalého propojení dvou polarit - Jin a Jang (klidu a dynamiky), které sídlí v každém z nás.
9. Jaký je poměr vyučovacích hodin věnovaných Vinjáse a Jin józe?
Naším záměrem je naučit vás oba styly, jak Vinjásu tak Jin jógu v takovém rozsahu, abyste je byli schopni samostatně praktikovat a plně vyučovat. Během našeho tréninku se budeme věnovat z 60 % Vinjáse a ve zbylých 40 % Jin józe.
10. Co je zahrnuto v ceně kurzu?
V ceně kurzu od nás dostanete studijní materiály, dva certifikáty a drobné občerstvení. Po celou dobu průběhu kurzu je vám k dispozici zázemí DO YOGA studia, které je plně vybaveno veškerými pomůckami tak, abyste nic dalšího ke svému postupnému vzdělávání nepotřebovali.
11. Jaké jsou požadavky pro úspěšné ukončení kurzu?
K úspěšnému ukončení kurzu je potřeba splnit docházku na 80 % a úspěšné dokončení závěrečné zkoušky na 85 %.
12. Proč bych měl/a chtít absolvovat kurz pod záštitou Yoga Alliance a MŠMT?
Naše škola má udělenou akreditaci Ministerstvem školství a současně certifikaci celosvětově uznávanou organizací Yoga Alliance. Díky tomu máte na výběr hned z několika možností. MŠMT certifikace vás opravňuje k podnikání v oblasti jógy na základě živnostenského oprávnění. Zatímco Yoga Alliance (dále YA) je platná všude ve světě. U YA se nepotřebujete prokazovat ničím jiným a můžete učit kdekoliv a kdykoliv zrovna budete chtít. Výhodou YA certifikace je například možnost pořádání jógových pobytů a workshopů po celém světě.
13. Kde ve světě budu moct se získaným YA certifikátem učit? Mohu pokračovat ve vzdělávání?
V zemích, kde je Yoga Alliance certifikát uznáván. Dnes se jedná o celosvětově uznávanou organizaci, ale vždy je potřeba se první ujistit, že ji daná země akceptuje. S Yoga Alliance certifikací můžete pokračovat v dalším vzdělávání formou 300 hodinových RYT kurzů pořádaných po celém světě a získat tak 500 hodin pokročilého vzdělání nebo nástavbovými YACEP kurzy. Účastí na dalších kurzech prohloubíte svou znalost v józe, která jedním kurzem nekončí.
14. Jak se na lektorský kurz přihlásím?
Přihlásit se na kurz můžete pomocí formuláře níže. My se vám ozveme nazpět s dalšími informacemi a potvrzením vaší účasti na kurzu. Součástí potvrzení vašeho místa na kurzu je úhrada zálohy ve výši 30 % z celkové částky ceny kurzu. Pro využití Early Bird ceny je potřeba uhradit celou částku nejpozději do 1. 8. 2023.
15. Jaké jsou podmínky pro vrácení peněz?
Máme řešení i pro případ, že se z nenadálých důvodů nemůžete kurzu zúčastnit. Prosíme, podrobně si přečtěte Podmínky pro vrácení peněz. Pro více informací nás neváhejte kontaktovat.
Myslíme na životní prostředí a přírodu. Jsme partnery projektu Sázíme Česko. Přihlášením na kurz se stanete součástí a díky vám se vysadí 5 nových stromů.
Proč zrovna projekt Sázíme Česko?
Stromy tvoří to, čemu říkáme příroda. Poskytují domov zvířatům a zadržují vodu v krajině. Pomáhají bojovat s klimatickou změnou a dělají náš domov krásnější.
K dobrému pocitu přidáme i certifikát o výsadbě stromů.