Kurzy a worshopy zpravidla trvají delší dobu než klasické lekce jógy, které můžete najít v našem rozvrhu. Slouží zejména ke zdokonalování se a díky většímu množství času tak vzniká i více prostoru k dotazům a podrobnému probrání jednotlivých částí lekce. Mají různou formu. Né vždy se zaměříme pouze na fyzickou stránku, ásany, ale i na teorii či filozofii, tak abychom probudili i tu část vnitřní a nastolili tak psychickou pohodu.

Kurzy a workshopy u nás probíhají se stávajícími i hostujícími lektory.

Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodrigues s Lindou Lacinovou

18.-19.2. 2023

SO,NE

Přijďte se naučit celou sestavu Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues. Během jednoho víkendu se seznámíte se základními ásanami této úžasné metody vytvořené speciálně pro ženy trpící hormonální nerovnováhou a problémy s ní spojenými. HJT pomáhá zejména při menopauze a projevech spojených s ní, PMS, polycystických vaječnících, problémy s otěhotněním, sníženou funkcí štítné žlázy a mnoha dalšími problémy způsobenými hormonální nerovnováhou. Jedná se o přírodní léčbu, díky které budete zářit.

Ashtanga Vinyasa Yoga do hloubky s Terezou Binarovou

11.2. 2023

SOBOTA 10:00

Projdeme si společně základní principy Ashtangy - filozofii, mantry, tři Granthi (drishti, ujjayi dech, ásany). Naučíme se praktické zásady Ashtangové praxe.. Kdy je dobré praktikovat? Kolik hodin týdně věnovat praxi? Jak můžu svou praxi upravit, když mám málo času? Jak Ashtangu aplikovat do běžného života? A jak se vyhnout chronické bolesti při praxi tím, že se přeučíme špatné návyky a naučíme se praktikovat ashtangu tak, aby nebolela. Celý workshop zakončíme jóganidrou.

Jak na jarní očistu podle Ajurvédy s Terezou Misařovou

4.2. 2023

SOBOTA 10:00

Průběh února a začátek jara patří podle ajurvédy změně dóš a tím i náročnějšímu období pro tělo, hlavu a hlavně trávení. Příroda sama nás vybízí k odlehčení a očistě. Jenže jak na to, abychom si neublížili a neusínali v práci únavou? Jak se vyhnout jarní únavě, detoxikovat tělo po zimě, probudit ho a zlepšit trávení? Tak na to přesně nám dá ajurvéda jasný návod..

Pranic Healing ~ léčení pránou s Ivanou Dortovou

28.-29.1. 2023

SO,NE

Na kurzu se dozvíte na jakých principech energetické léčení pracuje, naučíte se techniky práce s energií, čakrami a aurou, vyciťování energie, určit blokády a očistit postižené místo a čakry, jak je energetizovat čerstvou pránou a mnohé další techniky. Nemusíte mít předešlé zkušenosti, a přesto, když se budete držet jednoduchých pokynů, dokážete dosáhnout skvělých výsledků. Absolvování kurzu Vám zabere jen dva dny, pak už můžete rovnou začít a sami budete překvapeni se svými výsledky.

Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodrigues s Lindou Lacinovou

21.-22.1. 2023

SO,NE

Přijďte se naučit celou sestavu Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues. Během jednoho víkendu se seznámíte se základními ásanami této úžasné metody vytvořené speciálně pro ženy trpící hormonální nerovnováhou a problémy s ní spojenými. HJT pomáhá zejména při menopauze a projevech spojených s ní, PMS, polycystických vaječnících, problémy s otěhotněním, sníženou funkcí štítné žlázy a mnoha dalšími problémy způsobenými hormonální nerovnováhou. Jedná se o přírodní léčbu, díky které budete zářit.

Cyklická jóga s Alicí Mičunek

14.1. 2023

SOBOTA 10:00

Cyklická jóga je laskavý způsob, jak se naladit více na své ženství. Praxe vychází z Hatha jógy, kterou jsem vystudovala v indickém Rishikeshi. Propujuju pránájámu, sebepoznávací a relaxační techniky. Jde o to vnímat své tělo a své potřeby v souladu se svým cyklem. Pro mě bylo tohle poznání obrovským milníkem v mém životě. Velkou inspirací je mi cyklus přírody. Ani tam totiž nevidíme, že by rostliny neustále dávaly plody. A tak je na nás najít balanc mezi výkonem, který na nás tlačí zvenku a touhou po harmonii.

Kurz - Večerní škola pro začátečníky s Renatou Švidrnochovou

9.1. 2023

PONDĚLÍ 19:15

Na uceleném kurzu Večerní školy jógy pro začátečníky Vás čeká celkem 10 lekcí plných jógové praxe a teorie ve stylu Hatha jógy, která je základem všech moderních forem jógy. A vezmeme to pěkně od začátku.. Po absolvování kurzu budete znát základní jógové pozice, bez kterých se na lekcích jógy neobejdete. Budete vědět jak správně odcvičit Pozdravy slunci. Jak správně dýchat v pozicích na podložce i mimo podložku. Budete vědět, že kurzem nic nekončí, ale právě začíná..

Surya Namaskar A+B a Chaturanga s Magdalénou Štarhovou

7.1. 2023

SOBOTA 10:00

Na workshopu Surya Namaskar A+B se naučíte jak správně dýchat v přechodech mezi jednotlivými ásanami. Jak docílit optimálního protažení, tak abyste tělo připravili na následnou praxi na podložce. Budeme zkoumat správné postavení našeho těla v pozicích z anatomického hlediska. V neposlední řadě se zaměříme na kontroverzní pozici Chaturanga Dandasana - známou jako pozici na všech čtyřech nebo také vysoké prkno. Ukážeme si jak pozici provádět, aby Vás časem nebolela ramena a abyste posílili okolní svaly. Naučíte se zapojovat svaly, o kterých jste ani neměli tušení..