Full Moon Yoga

s Annou Knollovou

Speciální 30-ti minutová lekce určená pro zvláštní čas..

 

Lekce je vhodná na (před)úplňkový večer, novoluní, unavené dny či menstruační období. 

Pomáhá nám naladit se na své emoce a nitro. 

Poklidně proplujeme měsíčními pozdravy až k jemným jinovým pozicím a sladíme se s měsíčním cyklem.

V této praxi se vyhneme náročným pozicím a dokonce vynecháme i chaturangu. 

Těším se na Vás,

Anička

_

Pusťte si náš playlist k lekci:

https://spoti.fi/3CeZuGt

Obsah lekce

1. Full Moon Yoga

1. Full Moon Yoga

Řekneme si pár tipů na úplňkový rituál, a tak pokud se chystáte praktikovat právě při úplňku, nachystejte si svíčky a na viděnou na podložce.
Anna Knollová

Anna Knollová

profil instruktora
Přečíst více Sbalit

"Jóga se stala součástí mého života kolem roku 2009. Byla pro mne ideální kompenzací náročného tanečního tréninku na konzervatoři a díky ní jsem se začala o svoje fyzické tělo lépe starat a naslouchat mu. Později mě začala pohlcovat více každým dnem a stala se opravdovou láskou. Jóga je mou nedílnou součástí, dělá mě šťastnou a mou vášní je předávat tuto radost a lásku dál. Jóga nás učí naslouchat nejen sobě, ale všemu kolem nás, učí nás pokoře, vděčnosti a překonání svého ega."

Přečíst více

Celková délka lekce:
32m

Úroveň náročnosti:
začátečník - mírně pokročilý