Lekce na posílení středu těla Vás skrze jemné zahřátí a protažení provede až k posilovacím, někdy i obtížnějším ásanám.
Díky nim a dalším variacím cviků na zpevnění těla se budete cítit silnější, stabilnější a pevnější ve Vaší další praxi.
Ani tentokrát se nezapomeneme odložit do relaxační pozice, která je zejména po náročnější praxi velmi důležitá.
Těším se na Vás,
Anička
Obsah lekce
1. Posílení středu těla
Anna Knollová
"Jóga se stala součástí mého života kolem roku 2009. Byla pro mne ideální kompenzací náročného tanečního tréninku na konzervatoři a díky ní jsem se začala o svoje fyzické tělo lépe starat a naslouchat mu. Později mě začala pohlcovat více každým dnem a stala se opravdovou láskou. Jóga je mou nedílnou součástí, dělá mě šťastnou a mou vášní je předávat tuto radost a lásku dál. Jóga nás učí naslouchat nejen sobě, ale všemu kolem nás, učí nás pokoře, vděčnosti a překonání svého ega."
Celková délka lekce:
32m
Úroveň náročnosti:
mírně pokročilý - pokročilý
Jóga s pomůckami:
- jógový blok, deka